적정 체중 계산기
내 키에 맞는 몸무게는 몇 kg 일까?
키 170cm 의 BMI 정상 체중은 약 53.5~66.2kg 입니다.
2022년 지침 기준 · 대한비만학회 BMI 정상 18.5~22.9, 이상 체중 공식 4가지 · 업데이트
결과
BMI 정상 범위 몸무게 (18.5~22.9)
-
- BMI 22 기준
- -
- Devine (1974)
- -
- Robinson (1983)
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- Miller (1983)
- -
- Hamwi (1964)
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키 152.4cm 이하는 이상 체중 공식을 쓰지 않아 BMI 범위만 보여 드립니다.
의료 판단이 아니며 참고용입니다. 근육량·나이·임신에 따라 달라집니다.
이상 체중 공식 (kg)
| 공식 | 남자 | 여자 |
|---|---|---|
| Devine | 50 + 2.3/in | 45.5 + 2.3/in |
| Robinson | 52 + 1.9/in | 49 + 1.7/in |
| Miller | 56.2 + 1.41/in | 53.1 + 1.36/in |
| Hamwi | 48 + 2.7/in | 45.5 + 2.2/in |
in = 키 5피트(152.4cm)를 넘는 인치 수 (1인치 = 2.54cm)
결과가 이상한가요?
어떻게 계산했나요
2022년 지침 기준 · 대한비만학회 BMI 정상 18.5~22.9, 이상 체중 공식 4가지
- 정상 범위: 대한비만학회 비만 진료지침 2022 (8판) BMI 18.5~22.9, BMI 계산기와 같은 기준
- 몸무게 = BMI × 키(m)², BMI 22 기준 체중은 흔히 쓰는 표준 체중 어림
- 이상 체중 공식은 위 표, 152.4cm 초과분을 인치로 바꿔 계수를 곱합니다
자주 묻는 질문
적정 체중은 어떻게 정하나요?
우리나라에서는 BMI(몸무게 ÷ 키²)로 봅니다. 대한비만학회 기준 정상은 BMI 18.5~22.9 라, 키 170cm 면 약 53.5~66.2kg 입니다. 이 계산기는 그 범위를 먼저 보여 주고, 외국에서 쓰는 이상 체중 공식 4가지를 함께 견줍니다.
이상 체중 공식(Devine·Robinson 등)은 무엇인가요?
키 5피트(152.4cm)를 넘는 1인치마다 몇 kg 을 더하는 어림식입니다. 예를 들어 Devine 식은 남자 50kg + 인치당 2.3kg 입니다. 원래 약 용량을 정하려고 만든 식이라 공식마다 값이 몇 kg 씩 다르고, 152.4cm 이하에는 쓰지 않습니다.
BMI 22 기준 체중은 무엇인가요?
키(m)² × 22 입니다. 정상 범위 가운데쯤을 “표준 체중”으로 쓰는 흔한 어림입니다. 키 170cm 면 약 63.6kg 입니다.
근육이 많으면 어떻게 보나요?
BMI 와 이 공식들은 근육과 지방을 가리지 못합니다. 운동을 많이 하면 적정 체중보다 무거워도 건강할 수 있습니다. 체지방률이나 허리둘레를 함께 보세요.